Ako vybrať posilňovací stroj?

Ak už ste sa rozhodli, že plánujete kúpu posilňovacieho stroja či zriadenie posilňovne. Pokiaľ si plánujete zriadiť posilňovňu, či posilňovacie stroje musíte dbať na to, že to väčšinou nieje lacná záležitosť.

 

 

Ako si poradiť pokiaľ plánujeme kúpu posilňovacieho stroja, laicky povedané, na doma?

Nech už ste sa pre jeho kúpu rozhodli z akéhokoľvek dôvodu je jasné, že vám ponúka i časovú flexibilitu a určité pohodlie. Pred jeho samotnou kúpou je nutné si v hlavne ujasniť niekoľko vecí:

Ktoré partie chcete precvičovať?

 

Máte naň dostatok miesta či aká je vaša aktuálna finančná hranica?

 

Ujasnite si ich a výber bude ľahší. Dobrým pomocníkom môžu byť aj rôzne recenzie či samotné odporúčania fitness trénerov, ktorí s nimi majú omnoho viac skúseností ako vy.

Nosnosť posilňovacích strojov

 

Maximálne zaťaženie stroja je naozaj kľúčové. Pri správnom výbere a samotnom pomere si zabezpečíte bezpečnosť a potrebnú stabilitu. Preto je vhodné, a vôbec nie odveci, rozhodnúť sa pre stroj s vyššou nosnosťou. Taktiež to vypovedá aj o jeho kvalite.

 

Odporúčame vám stroje obmieňať, čo by zrejme potrebovalo celú posilňovňu. Preto je vhodné kombinovanie a kúpa činiek či všestranných lavíc, s ktorými sa vyhnete preťaženiu určitých partií a vyhnete sa nepríjemnému stereotypu.

 

 

Typy posilňovacích strojov:

 

 Posilňovacia veža

Azda jedna z najpredávanejších polôžiek pre domáce posilňovanie vôbec. Vďaka nej precvičíte celé telo. Výhodou je, že natrafíte aj na veľmi kvalitné kúsky za pomerne priateľnú cenu. Určite dajte na odporúčania odborníkov, uživateľov a tým pádom prístupné recenzie. Posilňovacia veža musí mať kvalitné laná a kladky s naozaj širokou škálou dostupných zaťažení. Ide hlavne o vašu bezpečnosť.

 

Ďalšou výhodou je naozaj široká škála výberu. Trh ponúka nosnoť do 130kg pri výnimočných prípadoch až do 150kg s úžasnou výškou 2m, takže vysokí športovci a športovkyne nezúfajte! Čím viac si za posilňovaciu vežu priplatíte, tým lepšia bude kvalita a ergonómia a teda i spoľahlivosť. Nevyhnutnosťou je ale vyhradenie dostatočného priestoru. Takáto veža si môže  žiadať až 3m na dĺžku a 2m na výšku.

 

Posilňovacie lavice

Určite sa vám oplatí k ním prikúpiť aj to správne príslušenstvo ako sú kvalitné činky. Dbajte hlavne na pevnosť konštrukcie, manipuláciu a bezpečnosť. Vyberajte podľa toho, že budete zrejme cvičiť sami takže si to v obchode pokojne vyskúšajte len tak na nečisto. Musíte zistiť či sa vám vôbec bude dobre manipulovať s celou konštrukciou a či to budete, aj pri väčších závažiach, zvládať.

 

 

Posilňovacie lavice majú tri rozdelenia:

 

Multifunkčné posilňovacie lavice 

Sú jednoduché na údržbu, ľahké, polohovateľné a dokážete na nich precvičiť dokonca i nohy.

 

Bench lavice

Sú to tradičné lavice nie len na bench press. Dbajte na ľahké nastavenie výšky, činiek či bezpčnosť.

 

Posilňovače brušných svalov 

Nezaberajú veľa miesta, sú cenovo dostupné a dokonalé na doma.

 

 

Trenažéry

Ich primárnou výhodou je hlavne flexibilita a nevyžadujú príliš veľký priestor. Taktiež sa dobre skladujú a nieje nutná takmer žiadna špeciálna údržba. Sú využívané hlavne ženami na udržanie kondície počas zimných mesiacov, zhodenie kíl či tvarovanie postavy.

 

Nevýhodou je precvičovanie en určitých partí tela, takže sa hodia buď pre špičkových športovcov alebo ako vybavenie do posilňovní.

 

Trenažéry s precvičením nôh

rotopedy, cyklotrenažéry, steppery

Špeciálne trenažéry

veslovacie posilňovacie stroje

 

Trenažéry s precvičením celého tela

elipticaly, bežecké pásy, vibračné plošiny, steppery s držadlami

 

 

Zoznam TOP posilňovacích strojov na trhu!

 

 

inSPORTline Ab Lifter Easy

Výhody:

       

Nevýhody:

       

 

 

 

 

hrazda MASTER

Výhody:

       

Nevýhody:

       

 

 

 

 

Spokey Hrazda do dverí RELEVER

Výhody:

       

Nevýhody:

       

 

 

 

inSPORTline AB Roller

Výhody:

       

Nevýhody:

       

 

 

 

 

Hrazda do dveri inSPORTline

Výhody:

       

Nevýhody:

       

 

 

 

 

 

inSPORTline Power Tower PT80

Výhody:

       

Nevýhody:

 

 

 

Hrazda Spokey EXTENDER

Výhody:

       

Nevýhody:

       

 

 

 

 

hrazda LIFEFIT PLUS

Výhody:

       

Nevýhody:

 

 

 

 

inSPORTline AB Perfect Dual

Výhody:

       

Nevýhody:

       

 

 

 

 

Marbo MH-D101

Výhody:

       

Nevýhody:

       

 

 

 

inSPORTline AB Perfect

Výhody:

       

Nevýhody:

       

 

 

 

 

 

inSPORTline Ab Lifter

Výhody:

       

Nevýhody:

       

 

 

 

 

 

inSPORTline Power Tower

Výhody:

       

Nevýhody:

       

 

 

 

 

 

 

inSPORTline Power Tower PT500

Výhody:

       

Nevýhody:

       

 

 

 

 

 

inSPORTline CLF10

Výhody:

       

Nevýhody:

       

 

 

 

 

inSPORTline LCR1102

Výhody:

       

Nevýhody:

       

 

 

inSPORTline LCR1103

Výhody:

       

Nevýhody:

 

 

LANAFORM Back Gym

Výhody:

       

Nevýhody:

       

 

 

 

 

MARBO MS-A101

Výhody:

       

Nevýhody:

       

 

 

 

 

MARBO MH-U101

Výhody:

       

Nevýhody:

       

 

 

 

 

hrazda LIFEFIT TOP

Výhody:

       

Nevýhody:

       

 

 

 

 

inSPORTline LCR-11114B

Výhody:

       

Nevýhody:

 

 

 

 

Related posts: