Vyberte stranu

Ženšen patrí k najväčším bohatstvám Číny v oblasti rastlinnej ríše. Jeho účinky naozaj stoja za zmienky a aj za vyskúšanie. Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac o tejto pozoruhodnej rastline a jej blahodárnych vplyvoch na ľudský organizmus.

Ženšen charakteristika

Ženšen je neformálne spisovné pomenovanie rastliny, ktorej latinský názov je Panax ginseng. V slovenčine je to Všehoj ázijský. Patrí do čeľade aralkovité. Vďaka svojim účinkom dostal prezývku elixír zdravia. V čínskej medicíne je jednou z najpoužívanejších liečivých bylín.

Rastie ako 30 až 60 cm vysoká bylina. Má mohutné korene, ktoré majú často rozvetvený a nepravidelný tvar. Koreň pretrváva a nadzemná časť rastliny každoročne odumrie a znovu vyrastie. Má vajcovité listy a drobné zelenobiele kvety. Prirodzene sa vyskytuje v oblasti východnej Číny. Rastie tiež v Rusku a Severnej Kórei. Darí sa mu v zmiešaných a opadavých lesoch.

História jeho používania v Číne je stará už viac než 5 000 rokov. Spočiatku ho kvôli jeho magickým účinkom smeli užívať len panovníci. Do Európy ho priniesol Marco Polo v 13. storočí.

 

Tip na kvalitný produkt: SIBÍRSKY ŽENŠEŇ BYLINNÉ KVAPKY

  • Výluh z koreňa ženšena
  • Obsahuje alkohol
  • Podporuje zvýšenie telesnej s duševnej kondície
  • Kúpite v e-shope Drmax.sk

button_chcem-vediet-viac

Ženšen zloženie

  • saponíny – sú najdôležitejšou zložkou ženšenu, majú protizápalový účinok a pozitívne pôsobia na zdravie močovej a pohlavnej sústavy, prvý saponín panaxin bol izolovaný v roku 1906
  • antioxidanty – vďaka nim dochádza k eliminácii vplyvu voľných radikálov na bunky, čím chránia organizmus pred príliš rýchlym starnutím a pred oxidačným stresom 
  • polysacharidy – podporujú imunitný systém, vitalitu a energiu
  • kyseliny – priaznivo ovplyvňujú stav buniek a podieľajú sa správnom fungovaní procesov v tele človeka
  • ďalšie látky: vitamíny, silice, aminokyseliny, kyslé peptidy, glykopeptidy, gintonín, uhľohydráty, glukózu, fruktózu, tiamín, celulózu, riboflavín a iné prospešné látky

Ženšen

Ženšen účinky

Účinkov ženšenu je naozaj neúrekom a dalo by sa povedať, že je to všeliek. Pôsobí takmer na celý ľudský organizmus a pomáha pri celom rade zdravotných problémov.

  • priaznivo pôsobí na podporu imunity
  • potláča stres a únavu
  • podporuje energiu a vitalitu
  • čistí a detoxikuje organizmus
  • zvyšuje libido
  • zlepšuje prekrvenie pohlavných orgánov
  • podporuje správnu funkciu vnútorných orgánov
  • pozitívne pôsobí na funkcie pečene
  • pomáha pri trávení
  • stimuluje srdcovo-cievnu činnosť
  • pomáha udržiavať vnútornú harmóniu
  • potláča poruchy nervovej sústavy
  • predchádza starnutiu buniek
  • znižuje cholesterol
  • pôsobí antibakteriálne
  • zlepšuje pamäť
  • pozitívne pôsobí pri liečbe rakoviny
  • reguluje obsah cukrov v krvi
  • priaznivo pôsobí na plodnosť
  • zlepšuje hydratáciu pokožky

 

Tipy na kvalitné produkty

Názov Popis produktu Kde kúpiť? Cena
JAMIESON KRÁĽOVSKÝ ŽENŠEN RED DRAGON 500 mg

  • Vhodný pri únave, tráviacich ťažkostiach
  • Podporuje imunitu

 

button_do-obchodu (1)

Ženšen kapsule

zeleny-zivot-zensen-kapsule

  • Zvyšuje erekciu, koncentráciu
  • Znižuje stres
www.BabickinaZahrada.sk

 

button_do-obchodu (1)
 

JUVAMED BYLINNÝ ČAJ ŽENŠEN KOREŇ

  • 100% výťažok z koreňa ženšena
  • Používa sa pri únave, strese

 

button_do-obchodu (1)

 

Negatívne účinky

Pokiaľ sa ženšen užíva v primeraných množstvách nemal by zdravému človeku spôsobiť žiadne ťažkosti. Neodporúča sa tehotným ženám a dojčiacim matkám. Nemal by sa tiež kombinovať s jedlami a nápojmi, ktoré obsahujú kofeín alebo guaranu.V týchto prípadoch môže spôsobiť problém s krvným tlakom a srdcom. Niekedy sa môžu vyskytnúť aj bolesti hlavy, tráviace problémy a poruchy spánku. Tie sú zvyčajne len prechodného charakteru. Problematická môže byť kombinácia užívania spolu s liekmi na srdce, zrážanlivosť krvi a neurologické choroby. V takom prípade je potrebné konzultovať užívanie ženšenu s lekárom.

 

Tip na bio zubnú pastu: HERBADENT HOMEO Bylinná zubná pasta so ženšeňom

HERBADENT HOMEO Bylinná zubná pasta so ženšeňom, bez fluoru a mentholu 1x100 g

  • Neobsahuje flour ani mentol
  • Vhodná pri krvácaní a zápaloch dasien
  • Kúpite v e-shope lekáreňtriveže.sk

button_chcem-vediet-viac

 

Ženšen pestovanie

Pestovanie ženšenu v našich podmienkach je dosť náročné. Musí prebiehať v skleníku alebo vo vnútri. Semená klíčia pri teplote 12 – 15°C a pri vlhkosti 10%. Pôda by mala mať pH s hodnotou medzi 5,5 – 6,5. Potrebuje dostatok slnečného žiarenia, ale nie priame slnko. Hnojiť by sa mal organickými hnojivami. Odporúča sa použiť fungicídny prípravok, lebo rastliny sú hlavne na začiatku veľmi náchylné na plesne. Vhodná teplota na jeho pestovanie je 21 až 25 °C. Aj po zabezpečení všetkých vegetačných podmienok, nie je istý úspech pri pestovaní ženšenu.

Ženšen

Ženšen cena a dostupnosť

Ženšen sa predáva v špecializovaných predajniach s výživovými doplnkami alebo v lekárňach. Dá sa tiež objednať z pohodlia domova online. Na trhu je niekoľko foriem ženšenu:

  • čaj – dá sa kúpiť rovno ženšenový čaj. Obsahuje len ženšen alebo sú v ňom pridané aj ďalšie zložky. Môže byť vo forme porciovaného alebo sypaného čaju. Odporúčané dávkovanie je 2 – 3 šálky denne pri porciovanom čaji. Ak sa jedná o čaj varený priamo z drveného koreňa, maximálna dávka je jedna šálka denne.
  • drvený koreň – z neho sa dá varením a následným lúhovaním pripraviť odvar, ktorý je ideálny na povzbudenie organizmu, dodanie vitality a energie.
  • káva – trochu neobvyklou formou užívania je káva, no rozhodne tiež stojí za vyskúšanie. Je možné ju kúpiť ako hotový produkt s obsahom ženšenu spolu s trstinovým cukrom a smotanou. Pri dávkovaní kávy sa treba riadiť pokynmi výrobcu uvedenými na obale.
  • sirup, kvapky – obvykle sa jedná o hotový produkt, presnejšie výživový doplnok s výťažkami z koreňa ženšenu. Dávkovanie by sa podobne ako u kávy malo riadiť inštrukciami výrobcu.
  • tabletky – čo sa dávkovania týka, je to najpohodlnejšia varianta. K dostaniu sú také, ktoré obsahujú štandardizovanú dávku ženšenu, prípadne je ženšen len jednou zo zložiek tablety. Dávkovanie sa riadi informáciami v príbalovom letáku. Ženšen je častou zložkou tabletiek na potenciu.

 

Ceny sú rôzne v závislosti od konkrétneho produktu. Čaj sa dá kúpiť už približne od 2 €, ale samozrejme môže byť aj drahší. To isté platí aj pre tabletky, sirupy či kvapky. Najviac si zákazník priplatí za extrakt. Balenie s gramážou 250 g stojí okolo 170 €.

 

Tip na e-shop: drmax.sk

 

chcem nakupovať kvalitnú kozmetiku

 

Aké sú Vaše skúsenosti so ženšenom? Nechajte nám komentár!

Ceny uvedené v článku sa vzťahujú k dátumu 2. 8. 2018.

Ženšen: Čínsky elixír zdravia
5 (100%) 1 hlasov