Vyberte stranu

Máte radi kávu? Tento voňavý nápoj s povzbudzujúcimi účinkami je pre mnohých ľudí súčasťou akéhosi denného rituálu, ideálom relaxu a oddychu. Viete však, na čo slúži zelená káva a aké sú jej účinky? To a ešte omnoho viac sa dozviete v článku.

 

Praženú kávu poznáte. V čom je zelená káva iná?

Zelené kávové zrná sa v posledných rokoch stali populárnym výživovým doplnkom, ktorý v sebe ukrýva viaceré pozitívne účinky na ľudský organizmus. Ide o kávové zrná získané z rôznych druhov kávovníkov, zvyčajne však z arabského kávovníka a najrozšírenejšieho druhu s názvom Robusta.

zelená káva

Zelená káva v sebe podobne ako napríklad zelený čaj ukrýva množstvo látok prospešných pre naše zdravie. Sú to napríklad antioxidanty, bielkoviny, olejové zložky, nenasýtené a iné mastné kyseliny, fytozlúčeniny, polyfenoly a vzácne prírodné cukry a tiež kyselinu chlorogénovú. Keďže zrná zelenej kávy nie sú pražené, nedochádza k strate týchto látok v dôsledku pôsobenia tepla.

Redakcia odporúča: Dragon superfoods Bio Zelená káva s ibištekom 200g

  • mletá zelená káva arabica bez kofeínu (95%) a ibištek (5%)
  • Pite 2 až 3-krát denne
  • možné pripraviť v presso stroji, ale aj zaliať
  • kúpite na stránke prezdravie.sk

zakupit

Rozdiel medzi čiernou a zelenou kávou

Rozdiel medzi kávou čiernou a tou zelenou spočíva v spôsobe ich spracovania. V prípade oboch káv ide o zrná z tej istej rastliny – teda z kávovníka. Klasická čierna káva však po zbere a následnom precíznom a dlhom sušení prechádza procesom praženia, pričom tá zelená je v podstate len dobre usušená káva.

zelená káva

Zelená káva a jej účinky

Najdôležitejšou látkou, ktorú v sebe zelená káva ukrýva, je zrejme kyselina chlorogénová, označovaná tiež skratkou CGA. Nepražené kávové zrná obsahujú veľké množstvo tejto látky, ktorá má priaznivý vplyv napríklad pri chudnutí. Je totiž zodpovedná za znižovanie chuti do jedla, podporuje a urýchľuje spaľovanie tukov a zlepšuje metabolizmus. To však nie je všetko, pretože kyselina chlorogénová zbavuje telo škodlivých toxických látok a spomaľuje uvoľňovanie cukrov v krvnom obehu.

Tip na produkt: Zelená káva Diamond Liniehttps://nakupnyporadca.eu/drmax.sk-Zelená-káva-Diamond-Linie

  • obsahuje extrakt zo zelenej kávy a s vysokým obsahom stevolu
  • obohatené o malinový ketón, chróm, škoricový extrakt a vitamín C
  • kúpite na stránke lekáreň Dr. Max

zakupit

Zelená káva sa využíva nielen na chudnutie, ale tiež na očistu a detoxikáciu organizmu. Poslúži vám k tomu zelená káva mletá, ale ak si potrpíte na čerstvosť, vašou voľbou by mala byť zelená káva zrnková. Nepražená káva je obľúbenou súčasťou detoxikačných kúr, pretože vďaka antioxidantom sa stará napríklad o spomalenie procesu starnutia a zároveň vyplavenie toxínov z tela. Aj zelená káva obsahuje kofeín, a tak dodáva telu energiu napríklad na cvičenie. V porovnaní s čiernou kávou je však výrazne menej chuťovo aj aromaticky výrazná. V prípade, že pitie kávy neobľubujete a chuť zelenej kávy vám nie je po vôli, nájdete na trhu aj zelenú kávu v tabletách.

Tip na kvalitný e-shop: Kde nakupovať Zelenú kávu

Zelenú kávu odporúčame nakupovať v obľúbenom internetovom obchode prezdravie.sk. Medzi zákazníkmi patrí k obľúbeným, pretože okrem kvalitných produktov tam nájdete aj lekársku poradňu a články o chorobách.

Prezdravie.sk

chcem nakupovať kvalitnú kozmetiku

Okrem detoxikačných účinkov a účinkov na chudnutie vám zelená káva môže pomôcť aj pri

  • Cukrovke druhého typu (aj ako prevencia jej vzniku)
  • Vysokom krvnom tlaku
  • Spomalení procesov starnutia (eliminácia vrások, suchej pleti, línií na tvári)
  • Prevencia proti vzniku rakoviny (vďaka obsahu antioxidantov)
  • Je bohatým zdrojom vitamínov E a C, železa, vápnika a selénu, vďaka čomu priaznivo vplýva na vlasy a nechty
  • Celulitíde

Na udržanie normálnej hladiny cukru v krvi vyskúšajte tiež: Diaben

  • gurmar a extrakt zo škorice prispievajú k udržaniu normálnej hladiny cukru v krvi
  • obsahuje prírodné látky, preto je vhodný i na dlhodobé užívanie
  • vhodný pri zvýšenej alebo hraničnej hladine cukru v krvi
  • kúpite na stránke diaben.sk

zakupit

Kedy je vhodné užívať zelenú kávu?

Odborníci odporúčajú piť zelenú kávu ráno, kedy dodá vášmu organizmu energiu a dobre vás naštartuje do nového dňa. Rovnako dobre bude pôsobiť napríklad aj pred cvičením. Ideálne je však vypiť ju polhodinu pred jedlom, pretože kyselina chlorogénová znižuje vstrebávanie glukózy a potrava sa po vypití kávy postará o správnu rovnováhu.

zelená káva

Rovnakým spôsobom sa odporúča užívať aj väčšinu kapsúl a tabliet s výťažkami zo zelenej kávy. Neodporúča sa však užívať prípravky s obsahom zelenej kávy na večer, a to najmä kvôli jej povzbudzujúcim účinkom.

 

Tip: Overené výživové doplnky na chudnutie

Názov Popis produktu Cena

Fykotin Fykotin

  • tabletky od výrobcu mojalinia Fykotin podporujú stabilnú hladinu glukózy v krvi, vďaka čomu nedochádza k náhlym návalom hladu
  • chuť na sladké sa obmedzí do takej miery, že po čase Vás chuť na sladké omrzí.
  • telo je pri užívaní Fykotinu nútené čerpať z tukových zásob

Od 21,90 eura

button_do-obchodu

ReduXsReduXs
  • prípravok pre všetkých, ktorí chcú schudnúť, udržiavať si ideálnu váhu a cítiť sa skvelo zapomoci prírodných výťažkov
  • viditeľné výsledky do jedneho mesiaca bez vedľajších účinkov
  • pomôže Vám udržať si skvelú postavu

 

Od 39,00 eura

button_do-obchodu

Garsin

 

  • Komplexný výživový doplnok na chudnutie.
  • Obsahuje látky podporujúce metabolizmus tukov a kontrolu telesnej hmotnosti.
  • Ovplyvňuje chuť do jedla, termogenézu a podporuje vylučovanie vody z tela.

Od 14,49 eura

button_do-obchodu

 

Samozrejme, že ak chcete pomocou zelenej kávy schudnúť, nečakajte, že sa o všetko postará len ona. Je potrebné začať sa hýbať a zdravo sa stravovať. Taktiež je dôležitý dostatočný pitný režim a vyhýbanie sa veľmi ťažkým jedlám.

 

Náš tip: Najlepšia zelená káva a produkty z nej

Názov produktu   Určenie a výhody  Predajca  Cena

Zelená káva 6000mg, 250 kapsúl

 

  • výrazne napomáha k zníženiu hmotnosti
  • podporuje zníženie krvného tlaku
  • pomáha optimalizovať hladinu glukózy v krvi
  • pomáha brániť usadzovaniu tuku
Bohatstvo-prírody.sk

102,06 eur

https://www.prezdravie.sk/proteinova-jablcno-skoricova-kasa-7-x-27-g.html

Green Coffee Star

 

  • sirup, ktorý obsahuje výťažok zelenej kávy
  • obsahuje tiež výťažky z acai, zeleného čaju a nopálu
Bohatstvo-prírody.sk

74,20 eur

Zelená káva s baobabom
  • dužina plodov baobabu pôsobí proti astme, črevným chorobám či respiračným ochoreniam
  • zaujímavý je obsah vápnika, železa, draslíka a horčíka
 

 6,20 eur

https://www.prezdravie.sk/proteinova-jablcno-skoricova-kasa-7-x-27-g.html

Nežiadúce účinky zelenej kávy

Zelená káva rozhodne nie je určená deťom, presne tak, ako káva čierna. Pri jej užívaní by mali byť obozretné aj tehotné ženy, ktorým sa pitie zelenej kávy veľmi neodporúča. Rovnako by mali byť pozorní aj diabetici, keďže zelená káva má výrazný vplyv na vstrebávanie cukrov. No a poradiť s lekárom o užívaní zelenej kávy by sa mali aj alergici.

 

Zelená káva – cena

Ak uvažujete, či skúsite zelenú kávu, možno vás bude zaujímať, v akej cenovej hladine sa tento výživový doplnok pohybuje. Zelenú kávu dostanete kúpiť nielen ako mletú alebo zrnkovú, ale nájdete ju aj vo forme tabliet či nápojov. Dokonca nájdete aj zelenú kávu s prímesami iných bylín, čo zvyšuje požadované účinky. No a pre prípad, že by vám chuť čistej zelenej kávy neučarila, na trhu je aj zelená káva s vanilkovou či škoricovou príchuťou.

 

Náš tip: Pozrite si, kde nájdete zelenú kávu za výhodné ceny

Prezdravie.sk

 

  • e-shop odporúča 96 % zákazníkov portálu heureka.sk
  • prejavili spokojnosť s kvalitou dopravy aj komunikácie
  • nad 50 eur je dodanie zadarmo

 

button_do-obchodu

 

  • podporuje slovenských výrobcov biopotravín a biokozmetiky
  • balné neúčtuje, škatule recykluje
  • doprava zdarma pri nákupne nad 80 eur

 

button_do-obchodu
Dr.Max SK

 

  • e-shop odporúča 95 % zákazníkov heureky
  • priemerná doba dodania je 3,2 dňa
  • nad 9,90 eura je doprava zdarma

 

button_do-obchodu
Bohatstvo-prírody.sk

 

  • 91% spokojných zákazníkov podľa Heuréky
  • doprava zdarma pri nákupe nad 79 eur

 

button_do-obchodu

Cena za mletú zelenú kávu sa pohybuje približne okolo desiatich eur za 200 gramov. Čo sa týka tabliet s výťažkami zo zelenej kávy, ceny sú rôzne – nájdete tablety za cenu okolo dvadsať eur, ale aj také, ktoré stoja viac ako sto eur. Je teda len na vás a na vašich možnostiach, po ktorej forme zelenej kávy siahnete.

Takto môže vyzerať príprava zelenej kávy:

Zdroje: https://babickinazahrada.sk/kava/zelena-kava-s-baobabom-4744.html, http://www.green-coffee.sk/sk/uvod.php, http://www.naturallivingideas.com/green-coffee-bean-benefits/

Zelená káva – cena a účinky mletej aj zrnkovej zelenej kávy či zelenej kávy v tabletách
5 (100%) 6 hlasov

Related posts: