Vyberte stranu

Prečo je muž mužom má z veľkej miery na svedomí mužský pohlavný hormón testosterón. Jeho hladina sa počas života mení a môže spôsobiť aj niekoľko zdravotných ťažkostí. Pokračujte v čítaní a dozviete sa, na čo všetko v mužskom organizme má tento hormón vplyv a tiež ako sa dá bojovať s jeho nízkou hladinou.

Testosterón charakteristika

Testosterón je mužský pohlavný hormón. Zaraďuje sa medzi steroidné hormóny do skupiny androgénov a v tele muža má nenahraditeľnú funkciu. Tvorí sa v semenníkoch činnosťou Leydigových buniek. Jeho činnosť, teda tvorenie a vylučovanie, je riadená luteizačným hormónom. Jedná sa o prioritne mužský hormón, ale zastúpený je aj v tele ženy. Jeho množstvo je však asi 14-krát menšie ako u mužov. Počas dospievania je v mužskom organizme testosterónu na rozdávanie, no po dosiahnutí 30 roku života začína jeho hladina klesať. Tempo klesania hladiny testosterónu je 1 až 2 % ročne.

Vplyv testosterónu sa prejavuje na primárnych a sekundárnych pohlavných znakoch. Pod primárnymi pohlavnými znakmi rozumieme rast pohlavných orgánov. Čo sa sekundárnych znakov týka, ovplyvňuje nasledovné:

  • rast a budovanie svalovej hmoty
  • typicky mužské proporcie tela
  • rast hrtanu
  • mutácia hlasu
  • rast ochlpenia na tele a zarastanie v tvárovej oblasti

Náš TIP: Produkt na podporu erekcie

  • certifikovaný výrobok
  • bez lekárskeho predpisu
  • výživový doplnok na skvalitnenie sexuálneho života
  • pozrite si našu recenziu zerexu
  • prírodný produkt
  • žiadna bolesť hlavy
  • prijateľná cena

 

button_do-obchodu

Okrem fyzických znakov má vplyv aj na uvažovanie, neskorší nástup reči u chlapcov ako u dievčat, menšiu výrečnosť, sklon k súťaživosti, bojovnosť a tiež aj sklony k riskovaniu. Muži vďaka nemu obvykle viac vynikajú napríklad v matematike.

Testosterón meranie hladiny

Hladina testosterónu nemá také výkyvy, ako napríklad hladina estrogénu u žien, ktorá sa mení aj počas menštruačného cyklu. Z hľadiska merania hladiny testosterónu je ale dôležité, robiť odbery vždy v rovnakom čase dňa, obvykle okolo 9. hodiny ráno. Dôvodom je, že úroveň hladiny testosterónu v tele muža dosahuje svoje maximum medzi 4. a 9. hodinou ráno a naopak minimum v čase 18. a 22. hodiny večer.

Jeho hladina sa zisťuje z krvi, no túto analýzu robia len špecializované laboratórne pracoviská. Normálna hladina voľného testosterónu v krvi sa pohybuje v rozmedzí 300 – 1070 ng/dl.

Testosterón

Testosterón problémy s jeho hladinou

Ako už bolo spomenuté vyššie hladina mužského hormónu sa počas života mení. Zdravotné problémy môže spôsobovať jeho nízka alebo aj vysoká hladina.

Vysoká hladina testosterónu

Môže nastať v dôsledku nádorov kôry nadobličiek alebo semenníkov. Dá sa k nej dopracovať aj amatérskym užívaním steroidov bez lekárskeho dohľadu, obvykle kvôli posilňovaniu. Výsledkom bývajú nafúknuté svaly a vyfúknuté semenníky, penis. Preto je lepšie sa vyvarovať užívaniu takýchto prípravkov.

 

TIP: eJOY –  prírodný produkt na zlepšenie erekcie

  • 100 % prírodný produkt
  • zlepšenie erekcie
  • garancia vrátenia peňazí
  • pozrite si našu recenziu eJOY
  • diskrétne doručenie
  • certifikované Úradom Verejného Zdravotníctva SR
  • predĺženie doby pohlavného styku

 

button_do-obchodu

Nízka hladina testosterónu

Nízka hladina testosterónu je pomerne veľký problém a negatívne vplýva na celkovú vitalitu muža. Spôsobovať môže aj tieto ťažkosti:

  • slabšia erekcia
  • nedostatok chuti na sex
  • nižšia sexuálna výkonnosť
  • únava, nedostatok energie
  • vypadávanie vlasov
  • strata svalovej hmoty
  • náladovosť
  • celkový nezáujem
  • nadmerné potenie, suchosť kože a anémia
  • depresia
  • rednutie kostí

 

Pokiaľ sa príznaky nízkej hladiny prejavujú u mužov vo veku po 40-tke je pravdepodobné, že sa môže jednať o obdobie prirovnateľné k menopauze u žien. Pomenúva sa andropauza a podľa odbornej definície je to proces, počas ktorého dochádza v jeho organizme k zložitým telesným a psychickým zmenám kvôli poklesu tvorby testosterónu. Prečítajte si viac o andropauze v našom článku.

Testosterón

Testosterón ako ho zvýšiť

Možnosti každodenného života

Pozitívne ovplyvniť hladinu testosterónu môžu aj niektoré aktivity bežného života. Práve tie sú často podceňované.

  1. Zdravé stravovanie – je základom pre správne fungovanie organizmu a tiež udržiavanie hladiny testosterónu. V jedálničku by malo byť minimum cukru, mastných jedál, bielej múky, alkoholu, cigariet a bezpochyby žiadne iné omamné látky. Vhodné potraviny na podporu tvorby mužského hormónu sú – listová zelenina, brokolica, vajcia, avokádo, orechy, mäso, olivový olej a samozrejme pitný režim. Ten by mal spočívať hlavne v čistej vode a nesladených čajoch.
  2. Dostatok spánku a oddych – spánok by mal trvať aspoň 7 – 8 hodín. Niekoľko štúdií preukázalo súvislosť nedostatku spánku a zníženú hladinu testosterónu.
  3. Menej stresu – u človeka vystaveného stresu sa vytvára hormón kortizol, ktorý potláča tvorbu testosterónu. Existuje mnoho techník, vďaka ktorým je možné naučiť sa lepšie čeliť stresovým situáciám. Sú to napríklad meditácie či rôzne dychové cvičenia.
  4. Pravidelný pohyb a cvičenie – dobrý je samozrejme akýkoľvek pohyb a fyzická aktivita, ale k zvýšeniu hladiny testosterónu viac pomáha silový tréning. Teda vyššie váhy s menším počtom opakovaní.
  5. Otužovanie – zlepší celkovú cirkuláciu krvi v organizme a naštartuje ho.
  6. Pravidelný sex – vedci dokázali spojitosť medzi hladinou mužského hormónu a pravidelným sexuálnym stykom.

Odborná liečba

Spočíva v dopĺňaní mužského hormónu pomocou medicínskych preparátov. Tie môžu mať rôznu formu:

  • tabletky – kvôli nutnosti ich pravidelného užívania, nie sú tak obľúbené
  • injekcie – tie sú veľmi obľúbené, lebo ich užívanie je jednoduché. Stačí jedna injekcia superdepotného injekčného preparátu raz za tri mesiace. V minulosti mali zlý vplyv na pečeň, no dnes sú už z tohto hľadiska úplne bezpečné.
  • gél

Testosterón je bezpochýb najdôležitejší hormón v tele muža. Pokiaľ Vás trápia vyššie popísané príznaky, je možné, že trpíte jeho nízkou hladinou a ideálnym riešením je vyhľadať lekára. Ten dokáže najlepšie vyhodnotiť problém a navrhnúť adekvátnu liečbu.

 

TIP: Kvalitné výživové doplnky na podporu erekcie

ZEREX klasik

    • výživový doplnok na skvalitnenie sexuálneho života
    • pozrite si našu recenziu zerexu
    • prírodný produkt
    • vyrobený v USA
    • stačí užiť 1 kapsulu približne hodinu pred stykom
    • získajte zľavu 5%, z nákupu pri nákupe v hodnote viac ako 20€, stačí, keď zadáte zľavový kód  “DOG5” 

Zerex button_do-obchodu

 

eJOY

  • 100 % prírodný produkt
  • pozrite si našu recenziu na ejoy
  • zlepšenie erekcie
  • garancia vrátenia peňazí
  • diskrétne doručenie

eJOY  button_do-obchodu
PRIMULUS

  • viac chuti na sex
  • pozrite si našu recenziu na primulus
  • vitalita
  • 60 tabliet plných vitamínov a minerálov
  • vysoký obsah účinných látok

Primulus button_do-obchodu
EreX 24

  • rýchle výsledky
  • bezplatné nezáväzné vyskúšanie
  • pozrite si našu recenziu na erex 24
  • dodanie do 48 hodín
  • bez vedľajších účinkov

EreX 24 button_do-obchodu

Máte skúsenosti s liečbou nízkej hladiny testosterónu? Dajte nám vedieť v komentároch!

Testosterón: Najdôležitejší mužský hormón
Páčil sa Vám tento článok?
Získajte zľavu 40€ na ubytovanie a užite si letnú dovolenku za výhodné ceny!Získať zľavu
+