Vyberte stranu

Tekvicový olej sa pre svoje priaznivé účinky na ľudské zdravie užíval už veľmi dávno. Naši predkovia ho používali na najrozličnejšie zdravotné problémy a keďže je jeho využitie skutočne široké, je možné použiť ho aj pri varení. Ak chcete vedieť, na čo všetko môžete použiť tekvicový olej, prípadne do akých jedál je vhodný, prečítajte si článok.

Tip na produkt: Tekvicový olej s organicky viazaným jódom

  • zvyšuje efektivitu metabolizmu
  • zlepšuje obrannú schopnosť imunitného systému
  • zvyšuje intelektuálne schopnosti
  • zlepšuje kvalitu života a duševnú rovnováhu
  • kúpite v internetovom obchode Babičkina Záhrada

button_chcem-vediet-viac

 

Čo v sebe ukrýva tekvicový olej?

Olej máá výnimočnú orechovú arómu a špecifickú chuť, pričom jeho farba môže byť tmavočervená, ale aj tmavozelená. Lisuje sa za studena, vďaka čomu sa v ňom uchovávajú všetky výživné látky, vitamíny a minerály. Okrem toho neobsahuje žiaden cholesterol a pre naše telo je ľahko stráviteľný.

Olej zo za studena lisovaných tekvicových jadierok v sebe ukrýva sacharidy, bielkoviny a tuky. Z minerálov a stopových prvkov obsahuje železo, magnézium, sodík, vápnik, draslík, fosfor, meď, mangán, zinok a selén. Nájdete v ňom tiež kyselinu pantoténovú, kyselinu listovú a omega 3 a omega 6 nenasýtené mastné kyseliny. Čo sa vitamínov týka, je bohatý na vitamíny A, B, K a E.

Tekvicový olej

Tekvicový olej a jeho účinky na zdravie

Keďže je tekvicový olej veľmi účinným antioxidantom, pravidelné užívanie je výbornou prevenciou vzniku nádorových ochorení. Okrem toho vďaka obsahu množstva vitamínov, minerálov a stopových prvkov, pôsobí ako podpora trávenia, pomáha pri problémoch s vyprázdňovaním, ale je vhodný aj na použitie na pleť.

Skúste aj: Tekvicový olej panenský

  • obsahuje vitamíny A, E, C a tiež zinok, selén a karotén
  • ovplyvňuje krvné zásobenie mozgu
  • znižuje riziko infarktu myokardu a pôsobí protizápalovo 
  • priaznivo vplýva na pokožku, vlasy a nechty
  • kúpite v internetovom obchode prezdravie.sk

button_chcem-vediet-viac

 

Tekvicový olej na pleť

Tak, ako takmer všetky oleje, aj olej zo za studena lisovaných tekvicových jadierok môžete použiť na pleť, ale aj vlasy a zuby či nechty. Olej z tekvicových jadierok navráti vašej pokožke stratenú pružnosť a ak to v lete náhodou preženiete s pobytom na slnku, uľaví vám od bolestivej spálenej pokožky. Veľmi účinný je tiež pri použití na suchu pleť a dokonca pomáha odstraňovať pigmentové škvrny.

Ak vás trápia slabé vlasy bez života, môžete použiť tekvicový olej ako masku na vlasy. No a v prípade lámavých nechtov odporúčame potierať ich pravidelne tekvicovým olejom, ideálne vždy na noc. Zaujímavosťou je, že olej z tekvicových semienok pomáha aj pri zubnom kaze. Ak vás teda trápi kazivosť zubov, použite olej na každodenný výplach ústnej dutiny.

Ďalšie účinky tekvicového oleja na zdravie

Olej zo za studena lisovaných tekvicových semienok má aj mnoho ďalších účinkov na naše zdravie. Tu je niekoľko benefitov tohto prírodného lieku:

  • Má protizápalové účinky
  • Podporuje imunitu
  • Vplýva upokojujúco na nervový systém
  • Ako antioxidant je prevenciou proti rakovine
  • Prevencia proti vzniku cukrovky
  • Znižuje cholesterol
  • Podporuje metabolizmus
  • Chráni bunky pred voľnými radikálmi
  • Znižuje krvný tlak
  • Podporuje procesy hojenia
  • Účinná prevencia proti srdcovo-cievnym ochoreniam, chorobám pečeni a obličiek
  • Výživa pre kĺby
  • Priaznivo pôsobí pri zápche
  • Prevencia proti vzniku osteoporózy
  • Tekvicový olej predchádza zápalu prostaty a ťažkostiam s potenciou
  • Vhodný pri ženských problémoch
  • Dobre vplýva na pamäť

Na pamäť odporúčame tiež: BrainActive

  • obsahuje prírodné látky, ktoré podporujú pamäť, sústredenie, mentálnu výkonnosť
  • zlepšuje kognitívne schopnosti
  • dodáva energiu
  • kúpite v internetovom obchode brainactive.sk

button_chcem-vediet-viac

 

Tekvicový olej na chudnutie

Vďaka svojmu zloženiu a pozitívnym účinkom na metabolizmus je olej z tekvicových semienok obľúbený pri chudnutí. Ak túžite zhodiť nejaké to kilo navyše, okrem úpravy stravy a pravidelného pohybu vám k tomu môže dopomôcť aj užívanie tekvicového oleja.

Ideálny je tekvicový olej s jódom, pretože práve jód podporuje správne fungovanie a činnosť štítnej žľazy, ktorá je často zodpovedná za problémy s chudnutím.

Tip na kvalitný e-shop: Kde nakupovať Tekvicový olej

Tekvicový olej odporúčame nakupovať v obľúbenom internetovom obchode Babičkina Záhrada. Medzi zákazníkmi patrí k obľúbeným, pretože okrem kvalitných produktov tam nájdete aj zdravé recepty.

chcem nakupovať kvalitnú kozmetiku

 

Využitie tekvicového oleja v kuchyni

Tekvicový olej je výbornou prísadou a dochucovadlom, ktoré ozvláštni chuť viacerých pokrmov. Keďže je zo za studena lisovaných tekvicových jadierok, je určený na použitie v studenej kuchyni. Môžete ho použiť na dochucovanie šalátov, prípravu dressingov, či ozvláštnenie polievok, prípadne omáčok. Zaujímavú chuť dodá tiež zdravým nátierkam a použiť ho môžete aj ako chutnú dekoráciu.

Pri používaní tekvicového oleja v kuchyni však buďte opatrní, pretože platí, že menej je niekedy viac. Tekvicový olej má totiž výraznú chuť, a tak to s ním radšej nepreháňajte, aby nepotlačil chuť ostatných surovín.

Tekvicový olej

Tip na dressing z tekvicového oleja

Ak si radi pochutnáte na dobrom šaláte, skúste ho ozvláštniť zaujímavým dressingom z oleja z tekvicových semienok. Budete naň potrebovať:

  • 3 PL olivového oleja
  • 1 PL balzamikového octu
  • ½ PL dijónskej horčice
  • ½ PL medu
  • 1 PL tekvicového oleja
  • Štipka soli

Všetky prísady dobre zmiešajte a dressingom zalejte váš obľúbený zeleninový šalát.

Tekvicový olej môžete použiť aj na dochutenie polievky z tekvice hokkaido:

Užívanie tekvicového oleja

Ako sme už spomínali, tekvicový olej je výborným prírodným liekom na viaceré neduhy. Samozrejme, že na to, aby ste spozorovali a pocítili jeho účinky, je potrebné užívať ho pravidelne. Tekvicový olej môžete užívať vnútorne, ale je vhodný aj na vonkajšie použitie – na vlasy, pleť, nechty či zuby.

Čo sa týka užívania tekvicového oleja, odporúčajú sa zvyčajne užiť dve polievkové lyžice denne, a to jednu ráno a druhú večer.

 

Náš tip: Najlepšie tekvicové oleje podľa našej redakcie

Názov produktu   Určenie a výhody  Predajca  Cena

Tekvicový olej s organicky viazaným jódom

https://babickinazahrada.sk/liecive-oleje/tekvicovy-olej-s-organicky-viazanym-jodom-3794.html

  • zvyšuje efektivitu metabolizmu
  • zlepšuje obrannú schopnosť imunitného systému
  • zvyšuje intelektuálne schopnosti
  • zlepšuje kvalitu života a duševnú rovnováhu
 

 50 eur

https://www.prezdravie.sk/proteinova-jablcno-skoricova-kasa-7-x-27-g.html

Pure Way Tekvicový olej panenský 250 ml

https://www.prezdravie.sk/tekvicovy-olej-panensky-250-ml.html

  • bohatý na vitamíny A, E
  • obsahuje selén a zinok
  • priaznivo vplýva na pokožku, vlasy a nechty
 

 9,90 eur

https://www.prezdravie.sk/proteinova-jablcno-skoricova-kasa-7-x-27-g.html

SPECIALIST 100% TEKVICOVÝ OLEJ, ZA STUDENA LISOVANÝ – 250mlTekvicový olej
  • olej lisovaný z tekvicových semien technológiou, ktorá uchováva všetky dôležité a cenné látky
  • obsahuje vitamíny E, A, C, P, PP, B1, B2, a veľa minerálnych látok
 Herbatica.sk

 11,90 eur

https://www.prezdravie.sk/proteinova-jablcno-skoricova-kasa-7-x-27-g.html

 Tekvicový olej BIO Podor

Tekvicový olej

  • účinný antioxidant
  • pomáha pri chudnutí
  • podporuje hojenie rán
 Bohatstvo-prírody.sk

22 eur 

https://www.prezdravie.sk/proteinova-jablcno-skoricova-kasa-7-x-27-g.html

Tekvicový olej – cena

Ak si chcete zadovážiť tekvicový olej, balenie s objemom 250 ml zoženiete za cenu približne deväť eur. Avšak ak chcete čosi viac, napríklad tekvicový olej s organicky viazaným jódom, rátajte s cenou až päťdesiat eur.

Odporúčame: Tekvicový olej panenský

  • obsahuje vitamíny A, E, C a tiež zinok, selén a karotén
  • ovplyvňuje krvné zásobenie mozgu
  • znižuje riziko infarktu myokardu a pôsobí protizápalovo 
  • priaznivo vplýva na pokožku, vlasy a nechty
  • kúpite v internetovom obchode prezdravie.sk

button_chcem-vediet-viac

 

Zdroj: https://babickinazahrada.sk/liecive-oleje/tekvicovy-olej-s-organicky-viazanym-jodom-3794.html, https://www.healthline.com/health/pumpkin-seed-oil

Tekvicový olej – cena a účinky tohto tekutého zdravia z prírody
5 (100%) 4 hlasov