Káva je pre mnohých z nás tradičným nápojom, bez ktorého si nevieme predstaviť svoj deň. Pitie kávy je často akýmsi rituálom spojeným s oddychom či rozhovorom v kruhu priateľov alebo rodiny. Ak vám však čierna káva nechutí a chcete pitie horúceho nápoja spojiť aj s priaznivým vplyvom na zdravie, ajurvédska káva by mohla byť tým pravým nápojom pre vás. V článku sa dozviete, čo ajurvédsku kávu tvorí a aké sú jej účinky na náš organizmus.

Čo je ajurvédska káva a čo obsahuje?

Ide o chutný nápoj, ktorý má pre naše telo prospešné účinky. Je tvorený bylinami, ktoré sú už tisíce rokov súčasťou tradičnej indickej medicíny – ajurvédy. Ajurvédska káva neobsahuje kofeín a môžete ju piť aj dlhodobo. Je ideálnou náhradou čaju alebo kávy a má zaujímavú chuť. Na trhu nájdete viacero druhov ajurvédskej kávy, pričom ich spoločnou zložkou je zvyčajne čakanka alebo extrakt z jačmeňa obyčajného. Okrem čakanky či jačmeňa však obsahuje ajurvédska káva aj výťažky z liečivých ajurvédskych bylín.

Účinky čakanky

Čakanka je často používaná pre rôzne kávovinové zmesi. Táto bylinka podporuje trávenie a priaznivo vplýva na činnosť pečene. Obsahuje bielkoviny, železo, magnézium, fosfor, draslík, selén, mangán, sodík, meď, zinok, omega 3, omega 6 mastné nenasýtené kyseliny, vitamíny A, B ,C, E, K, betakarotén a luteín. Vplýva na imunitný systém, má detoxikačné a antioxidačné účinky, podporuje črevnú mikroflóru a činnosť čriev. Okrem toho je vhodná pre ľudí trpiacich cukrovkou a anémiou. Čakanka tiež obsahuje vlákninu inulín.

Druhy ajurvédskej kávy

Na trhu nájdete viacero typov ajurvédskej kávy, ktoré v sebe ukrývajú kombináciu ajurvédskych bylín určených na rôzne problémy. Obľúbená je napríklad ajurvédska káva na chudnutie, ktorá v sebe ukrýva výťažky z rastliny garnicia. Nájdete tiež kávu podporujúcu činnosť mozgu, kávu určenú na problémy s nespavosťou či ajurvédsku kávu určenú pre ženy s problémami s menštruačným cyklom.

Ajurvédska káva na chudnutie

Na chudnutie je určená ajurvédska káva s obsahom rastliny s názvom garnicia. Táto káva pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi, bojuje proti ukladaniu tukov a znižuje hladinu cholesterolu. Okrem toho potláča chuť do jedla a zvyšuje produkciu telesného tepla, čím dochádza k spaľovaniu. Táto káva je vhodná tiež pri črevných a tráviacich problémoch a použiť ju môžete aj pri detoxikácii organizmu.

Tip: Overené výživové doplnky na chudnutie

Názov	Popis produktu	Cena
Teatox Daytime Detox	Teatox je vynikajúca alternatíva rannej kávy, ktorú možno odporučiť každému, kto je orientovaný na celkovú očistu organizmu Stačí 1 čajový sáčok denne Ak zabudnete ráno, vypite kedykoľvek počas dňa
Fykotin	tabletky od výrobcu mojalinia Fykotin podporujú stabilnú hladinu glukózy v krvi, vďaka čomu nedochádza k náhlym návalom hladu chuť na sladké sa obmedzí do takej miery, že po čase Vás chuť na sladké omrzí. telo je pri užívaní Fykotinu nútené čerpať z tukových zásob
ReduXs	prípravok pre všetkých, ktorí chcú schudnúť, udržiavať si ideálnu váhu a cítiť sa skvelo zapomoci prírodných výťažkov viditeľné výsledky do jedneho mesiaca bez vedľajších účinkov pomôže Vám udržať si skvelú postavu
Garsin	Komplexný výživový doplnok na chudnutie. Obsahuje látky podporujúce metabolizmus tukov a kontrolu telesnej hmotnosti. Ovplyvňuje chuť do jedla, termogenézu a podporuje vylučovanie vody z tela.

Ajurvédska káva na dobrý spánok

Káva pre pokojný prirodzený spánok obsahuje valeriánu, ktorá pomáha zlepšovať kvalitu spánku a relaxáciu organizmu. Okrem toho podporuje schopnosť tela vyrovnať sa so stresom a prispieva k psychickej aj fyzickej pohode.

Ajurvédska káva na podporu pamäti a mozgovej činnosti

Táto ajurvédska káva obsahuje bylinu brahmi, ktorá pomáha pri zlepšovaní pamäti a sústredenia a k celkovému upokojeniu. Okrem toho ju ocenia študenti počas skúškového obdobia, pretože brahmi pomáha pri učení, podporuje schopnosť rýchlo reagovať a jasne uvažovať.

Pozrite sa, aké ďalšie účinky na naše telo má bylina brahmi:

Podpora imunity s ajurvédskou kávou

Instatná kávovinová zmes s himalájskou bylinou s názvom ašvaganda posilňuje imunitu, povzbudzuje telo a navodzuje telesnú pohodu. Okrem toho priaznivo vplýva na činnosť mozgu a podporuje koncentráciu. Zaujímavosťou je, že ašvaganda tiež pôsobí ako afrodiziakum a bolo súčasťou nápojov lásky. Okrem toho, že je ašvaganda účinným životabudičom, pomáha tiež zbavovať telo toxických látok.

Ako sa ajurvédska káva pripravuje?

Príprava nápoja je veľmi jednoduchá. Stačí zaliať jednu až dve kávové lyžičky kávovinovej zmesi horúcou, avšak nie vriacou, vodou. Podľa chuti môžete kávu dosladiť alebo zjemniť mliekom. Pri väčšine ajurvédskych káv je odporúčané nepresiahnuť denne viac ako štyri šálky. No a ajurvédska káva kvôli obsahu liečivých bylín nie je vhodná pre deti do troch rokov.

Výhody ajurvédskej kávy a jej cena

K jednoznačným výhodám ajurvédskej kávy patrí, že neobsahuje kofeín, a tak nie je návyková a zároveň je možné užívať ju dlhodobo. Okrem toho je vhodnou alternatívou pre ľudí, ktorým čierna káva spôsobuje žalúdočné ťažkosti. Bonusom je, že podľa toho, akú bylinku káva obsahuje, pomáha riešiť rôzne zdravotné problémy či priaznivo vplýva na ľudský organizmus.

Náš tip: Najlepšia ajurvédska káva

Názov produktu	Určenie a výhody	Predajca	Cena
Ajurvédska káva GARCINIA 100g	obsahuje extrakt zo šupiek ovocia garcinia podporuje energiu, trávenie, činnosť pečene, srdcovú činnosť pôsobí na zníženie váhy a reguláciu hladiny krvného cukru
Ajurvédska káva Ašvaganda	povzbudzuje, posilňuje imunitu, fyzickú a psychickú kondíciu priaznivo vplýva na činnosť mozgu a sústredenie

Cena ajurvédskej kávy vôbec nie je vysoká a ak sa obávate, či vám tento nápoj bude chutiť, nemusíte mať strach z toho, že by vás vyšiel draho a vy by ste ho napokon ani nevypili. Stogramové balenie ajurvédskej kávy kúpite za približne 3,50 eur, v závislosti od konkrétneho typu.

Tip redakcie: Pozrite sa, kde nájdete ajurvédsku kávu za výhodné ceny

	e-shop odporúča 96 % zákazníkov portálu heureka.sk prejavili spokojnosť s kvalitou dopravy aj komunikácie nad 50 eur je dodanie zadarmo
	podporuje slovenských výrobcov biopotravín a biokozmetiky balné neúčtuje, škatule recykluje doprava zdarma pri nákupne nad 80 eur
	e-shop na heuréke odporúča 98 % zákazníkov priemerná doba dodania je 1,5 dňa veľmi pozitívne recenzie zákazníkov

Čo je vlastne ajurvéda?

Ajurvéda je tradičná indická medicína označovaná aj ako medicína zdravia a dlhovekosti. Je považovaná za najstarší a najkomplexnejší liečebný systém vo svete, známa je viac ako 5000 rokov. Zaujímavým faktom je, že ajurvéda si veľmi výrazne zakladá na strave. Tvrdí, že strava je základom nášho zdravia a ten, kto chce byť zdravý, mal by mať zdravý jedálny lístok.

Ak sa chcete o ajurvéde dozvedieť viac, odporúčame vám tento dokument:

Ceny uvedené v článku sa vzťahujú k dátumu 9. 7. 2018.

Zdroje: http://www.joga-ajurveda.sk/31-ajurvedske-kavy, https://www.prezdravie.sk/zlaty-dusok-ajurvedska-kava-arjuna-100-g.html, https://www.paula.sk/alternativne-terapie/ajurveda/