Vyberte stranu

Fitness schody vám síce nepomôžu spoznávať poschodia, ale pre vaše telo je dôležité chodiť. Nepotrebuje vedieť, čo sa deje u susedov o poschodie vyššie. Výbornou alternatívou ku skutočným schodom sú fitness schody. A čo je na nich ešte lepšie? Môžete na nich meniť záťaž a musíte im stíhať. To v sebe panelákové schody neskrývajú.

 

Fitness schody – prechádzka na jednom mieste

Na fitness schodoch chodíte v podstate na jednom mieste. Schody sa otáčajú tak, aby ste nikdy nestúpili do prázdna. Napriek tomu intenzívne spaľujete kalórie, naštartujete si metabolizmusposilnitevytvarujete svoje sedacie svaly, stehnálýtka. Každý sa predsa rád pochváli vypracovaným pozadím.

fitness schody

Krásne nohy krok po krôčku.

Tip na produkt:

Fitness schody inSPORTline ProfiStair

fitnessschody

  • hmotnosť 231 kg
  • spoľahlivý AC motor
  • zvládne nepretržitú záťaž s užívateľmi do hmotnosti až 180 kg
  • rukoväte po celej dĺžke trenažéra
  • bezpečnostná brzda
  • protišmyková úprava samotných schodov
  • všetky nastavenia vrátane rýchlosti sú riadené elektronicky
  • rýchlosť od 20 do 140 schodov/min
  • 20 úrovní záťaže
  • úroveň cvičenia, spálené kalórie, čas, vzdialenosť, rýchlosť, tepovú frekvenciu a grafický diagram záťaže

Výstup po schodoch si môže dovoliť každý

Chôdza, aj tá po schodoch, predstavuje pre človeka najprirodzenejší pohyb. Schody sú ako stvorené pre každého, kto chce dosiahnuť výborné  výsledky s primárnym zameraním na rozvoj svalovej silyvytrvalosti dolných končatín. Ak máte problémy s kolenami, bedrovými kĺbmi alebo chrbticou, na schodoch opatrne. Zaťažujte postupne. Nemusíte zdolať trinásť poschodí naraz.

Výbeh do schodov zaraďuje do svojho tréningového plánu aj veľa športovcov. Na naberanie kondície sú schody ideálnym prostriedkom, aj preto ich vo fitness centrách vyhľadáva stále viac ľudí. Kardio zóna je momentálne najviac navštevovaná, preto si vo fitness centrách na nej dajú tak záležať.

Náš tip: Nakupujte v overených eshopoch Insportline.sk, efitness.sk, Fitness-store.skponúkajú  domáce zariadenia za výhodné ceny.

Intenzívny tréning posilní telo, srdce, aj ducha.

Intenzívnypravidelný tréning na fitness schodoch má pozitívny vplyv na srdce, krvný tlak a aj na váš cholesterol, preto patria medzi najvyhľadavánejšie kardio trenažéry. Schody sú dobré aj ako prevencia proti infarktu a ďalším srdcovým chorobám. Spojte príjemné s užitočným a nebudete len dobre vyzerať, ale sa aj dobre cítiť.

Z pestrej ponuky programov a stupňov obtiažnosti si môžete dopriať veľmi účinný a variabilní tréning a pri tom sledovať optimálnu úroveň tepových frekvencií srdca a realizácii záťažových testov.

Pri chôdzi po schodoch sa nedržte zábradlia, či rukovätí. Vaša námaha neprinesie očakávané výsledky. Zapojte do činnosti aj ruky a chôdza a spaľovanie vám pôjde ľahšie. Okrem toho, posilnite aj  celkové držanie tela, za čo sa vám chrbtica poďakuje. Pri chôdzi, či behaní po schodoch stúpajte hlavne na päty, aby ste ste si zbytočne nezaťažovali kolená.

fitness schody

Zdravé telo vďaka strave a fitness schodom.

 

Choďte po schodoch a chudnite

Ak chcete schudnúť a pri tom si výborne zatrénovať, zamerajte sa na formovanie postavy dolných partií. Chodením po schodoch zapojíte veľa svalov, čo pomáha pri odbúravaní telesného tuku. Vďaka fitness schodom zatočíte s kilogramami doslova krok po krôčku.

 

Ešte stále vás schody nepresvedčili?

Ak s chôdzou po schodoch stále váhate, možno vás presvedčí fakt, že za hodinu aktívnej chôdze môžete spáliť 690 až 900 kalorií. Choďte pravidelne, upravte jedálniček a úspech na seba nenechá dlho čakať.

 

Schody vás dostanú všade, kam chcete

Predstavte si, že práve prechádzate schody veľkého čínskeho múru. Máte pred sebou 5164 schodov. Alebo vás zlákalo Peru a Machu Picchu s viac ako 3000 schodmi. A môžete ich zdolať doma. Motivujte sa, aby ste z chodenia po schodoch mali radosť.

Preneste sa aj na čínsky múr.

 

Fitness schody, ktoré musíte vyskúšať

Tip na produkt:

Fitness schody TechnoGym Excite Climb Advanced LED

fitnessschody

  • prepracovaný profi trenažér
  • minimálna nutnosť údržby
  • samomazná reťaz
  • vysoká robustnosť
  • prehľadný LED displej
  • praktické postranné držadlá
  • atraktívny nadčasový dizajn
  • transportné kolieska a držiak na fľašu
  • 13 programov

[

Pri výbere fitness schodov sa zamerajte aj na doplnkové služby. Servis zadarmo, montáž u zákazníka, či rozšírená záruka zvykne byť v dobrých eshopoch samozrejmosťou.

TIP: Fitness schody – krok k lepšej kondícii

 

Champions ladder – profi rebrík

  • inovatívny kardio trenažér
  • určený pre všetkých, ktorí milujú šport
  • nevyžaduje žiadnu zvláštnu prípravu
  • nemusí byť pripojený do elektrickej siete
  • tréning vhodný pre lezcov ako špecializovaný trenažér
fitnessschody

Fitness schody TechnoGym Excite Climb Advanced LED

  • prepracovaný profi trenažér
  • minimálna nutnosť údržby
  • samomazná reťaz
  • vysoká robustnosť
  • prehľadný LED displej
  • praktické postranné držadlá
  • atraktívny nadčasový dizajn
  • transportné kolieska a držiak na fľašu
  • 13 programov
fitnessschody

 

 

 

Fitness schody – kardio a formovanie postavy v jednom
5 (100%) 5 hlasov