Vyberte stranu
Páčia sa vám hodinky Suunto Spartan? Aj nám!

Páčia sa vám hodinky Suunto Spartan? Aj nám!

Ak patríte medzi aktívnych športovcov, so športtestermi ste sa už určite stretli a viete, že keď s nimi raz začnete, iné hodinky na ruku už nedáte. Vie to aj fínsky výrobca hodiniek Suunto, ktorý na trh prináša stále nové a výkonnejšie hodinky. Pozrime sa, čo v sebe...
Bench press do posilňovne aj domov

Bench press do posilňovne aj domov

Bench press patrí medzi základné zariadenie každej dobrej posilňovne. Tlaky na lavičke sú zamerané predovšetkým na hornú časť prsných svalov. Nikde inde ich takto neprecvičíte. Do pohybu zapojíte hornú časť veľkého prsného svalu, malý prsný sval, prednú hlavu...
Predkopávanie pre dokonalé stehenné svaly

Predkopávanie pre dokonalé stehenné svaly

Predkopávaním dokonale precvičíte štvorhlavý stehnový sval. Ak ich chcete mať pevné a krásne vytvarované, predkopávanie na posilňovacích lavičkách a vežiach zaraďte do svojho tréningového plánu. Väčšia váha vás k vytúženým stehnám rýchlejšie nedostane. Svaly zaťažujte...
Rebriny efektívne posilnia celé telo

Rebriny efektívne posilnia celé telo

Rebriny určite poznáte zo školskej telocvične. Keď ste do veľkej telocvične prvý krát vošli, vaše prvé kroky smerovali k nim. Čo-to ste na nich počas školy odcvičili, ale viac pozornosti ste im nikdy nevenovali. A to bola chyba. Rebriny sú výbornou pomôckou na domáce...